Autor: Reiner Borner
Genre: Kurs & Ratgeber
Seitenanzahl: ca. 104
Veröffentlicht: 22.7.2021
ISBN: 9783947110964
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A wie Angst und Apfelstrudel
"A wie Angst und Apfelstrudel" ist ein Erfahrungsbericht mit vielen Übungen und Tipps zu mehr Lebensfreude. Vorliegendes Buch ist in erster Linie für Menschen gedacht, die unter starken Ängsten, Panikattacken und Depressionen zu leiden haben. Ich wende mich aber auch an Nichtbetroffene und hoffe, dass meine Geschichte zum besseren Verständnis für diese häufig verheimlichte Krankheit beiträgt.
Ich habe oft feststellen müssen, dass Angehörige hilflos dem Leiden gegenüberstehen und nicht wissen, wie sie dem Kranken helfen können. Ich selbst fühlte mich allein gelassen und unverstanden. Ich zog mich zurück, nahm nicht mehr aktiv am Leben teil und brach jeglichen Kontakt zu meinen Freunden ab.
Das Buch ist ein Erfahrungsbericht und stellt einen Versuch dar, meine Krankheit besser einordnen und verstehen zu können. Und es kann Dir, lieber Leser, liebe Leserin, eine Hilfe und eine Stütze sein, sofern Du an einer Angstkrankheit leidest, weil es Dir Mut machen soll, den nächsten Schritt zu gehen, sei es der Gang zu einem Arzt, Therapeuten oder in eine Klinik. Ich will Dir zeigen, dass Du nicht allein mit Deiner Krankheit bist, und dass es Menschen gibt, die Dich und Dein Leiden verstehen und Hilfestellung leisten können.
Ich durfte in den letzten Jahren solche Menschen kennen lernen. Ich war und bin ihnen für jede Art von Unterstüt- zung dankbar. Ich habe wieder zu einer neuen Lebensqualität gefunden, die ich Dir näherbringen möchte. Für mich war es ein langer und schwieriger Weg, der oft von Rückfällen gekennzeichnet war.
Meine Ängste sind nicht gänzlich verschwunden, aber ich habe gelernt, damit umzugehen. Und das ist ein ganz wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung.
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